Ik ben Nina, 29 jaar oud en ik woon in Velp. Als kind was ik altijd lui/vermoeid, een paar kilo’s te zwaar en kon ik niet van al het lekkere eten (vooral zoetigheid) afblijven. Op mijn 10e startte ik met kickboksen om hier verandering in aan te brengen. Toen ik begon met wedstrijden, liep ik tegen het bestaan van de gewichtsklasse aan. Ik was altijd veel zwaarder dan anderen van mijn leeftijd en hierdoor kreeg ik bijna nooit tegenstanders.  Hier startte mijn reis en zoektocht naar afvallen en voeding. Calorie-arme diëten met calorieën tellen, intermittent fasten en veel zero- en lightproducten. Ik probeerde het allemaal. Soms met prachtige fysieke resultaten, maar dit hield ik nooit lang vol en daardoor was het resultaat nooit duurzaam.

Een aantal jaar geleden startte ik ook met krachttraining. Mijn relatie met voeding en trainen verslechterde waardoor het vaak ‘alles of niets’ was. Ik raakte uit balans waardoor ik allerlei hormonale klachten, oa. weinig energie, darmklachten, stemmingswisselingen, huidklachten en menstruatieklachten kreeg. Medio 2018 werd ik gediagnosticeerd met Colitis Ulcerosa (ontsteking van de dikke darm). Ik ging op ontdekkingsreis waar mijn lichaam wel en niet goed op reageerde en zocht verdere verdieping in voeding. Dat was een enorme uitdaging want hoe ontdek je nou wat van alle trends zoals intermittent fasting, keto-dieet, Paleo, plantaardig of juist een carnivoor-dieet, bij jou past?

Naast mijn werk als politieagent op straat, volgde ik een opleiding tot personal trainer. In de jaren dat ik werkte als politieagent voelde ik mij vaak vermoeid en futloos. Ik werkte veel onregelmatige diensten en kon geen gezonde balans vinden tussen het werken en mijn passie voor sport/gezondheid! In juni 2023 gaf ik alle zekerheid van een fulltime baan op en nam ontslag bij de Politie om te starten als personal trainer en coach!

In het afgelopen jaar coachte ik vrouwen met hormonale klachten. Ik zag veel vrouwen met vermoeidheidsklachten en slaapproblemen. Er ontbreekt in de sport- en gezondheidswereld expertise over het onderwerp slaap en dat is precies de reden waarom ik mij specialiseerde in het onderwerp 'slaap'.